盛夏之后赓即进入初秋，昼夜温差逐步拉大，正是普通感冒、流感等呼吸道疾病的高发时段。新津区老科协顺应季节节律和老同志身体健康状态，适时开展健康科普活动，提升大家健康素养。9月29日，区老科协邀请区中医院副院长、中西医结合主任医师胡勇刚以《秋冬季老年呼吸系统疾病中西医预防》为主题，开展健康科普讲座。30多位区老年协会、老体协、老科协、关工委的老领导、老同志参加此次健康科普活动。区老科协会长罗智敏主持讲座。

　　讲座伊始，胡勇刚副院长根据中医辨证根源指出，老年多虚，久病多痰，“肺气虚、脾虚生痰、阳虚畏寒”三大问题叠加，加之，秋冬低温、干燥、病毒高发，因此极易诱发反复感冒、久咳、慢支、慢阻肺加重、隐匿性肺炎等呼吸道疾病。胡医生又从西医视角指出，秋冬呼吸道疾病偏爱老年人的原因是老年人气道黏膜老化、免疫力储备不足、抗病毒能力逐年下降等多种因素造成的。

　　胡医生从常见症状入手，归纳秋冬高发的四类呼吸道疾病症状，一是体虚易感，反复感冒；二是慢性支气管炎，秋冬久咳；三是动则气喘，慢阻肺；四是老年隐匿性肺炎。胡医生详细讲解了这四种疾病的经典病机、典型表现及防治要点，根据“气虚、痰湿、阳虚、阴虚”四大体质给予老同志调理方案：一是饮食养生黄金准则，少吃甜、油腻浓汤、寒凉食物（三少吃）和多吃健脾润肺、温阳固表、润燥生津食物（三多吃）；二是起居养生，顺时养肺；三是中医特色外治、做到冬病秋防；四是中西医互补防治，阻断病毒传播、按时接疫苗、加强慢病管理、重视隐匿肺炎。最后胡医生根据中医理论与临床实践提醒老同志，秋收冬藏，顺时养生。管住饮食、调好体质、顺应天时、固护正气、安稳健康过冬。

　　胡勇刚主任医师深入浅出的讲解，让老同志对呼吸道疾病的预防和治疗有了更全面的认识。讲座中提出的实用建议让大家受益匪浅，大家纷纷表示要积极践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

　　讲座结束后，罗智敏会长对区中医院开展多种形式的健康科普活动表示感谢。同时表示，区老科协将继续以全国科普月为契机，借助优良医疗资源，推出更多贴近老同志所需的健康科普活动，科普惠民，健康同行。（高利民供稿）