2025年12月18日，兴文县城西学校第二期心理委员培训会顺利召开，德育主任白叶、专职心理教师陈格及全校心理委员参加，为校园心理健康工作注入新动力。　　　　

　　会上，白叶主任强调，心理委员是班级心理健康的“桥梁纽带”，既要做同学们的“知心人”，及时关注身边同学的情绪变化，也要当好学校的“传声筒”，精准传递心理需求，以责任与爱心筑牢班级心理防护网。

　　随后，陈格老师以《情绪ABC—做情绪的小主人》为主题，开展情绪ABC理论培训。他通过“情绪猜猜猜”互动游戏引入，生动阐释了美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的情绪ABC理论：A为诱发事件，B是对事件的想法信念，C是情绪及行为后果，核心是情绪由认知而非事件本身决定。结合“考试失利”“打招呼被忽略”等校园案例，陈老师引导心理委员识别不合理信念，通过“不合理信念大挑战”互动，教会大家将消极想法转换为积极认知。最后布置实践作业，要求大家记录情绪事件并调整认知。

　　此次培训实用性强，有效提升了心理委员的情绪管理与助人能力，为构建健康和谐的校园氛围奠定了坚实基础。（陈格/图文）